BACAK KASI ANATOMİSİ
Bacak kasını
doğru ve bilinçli bir şekilde çalıştırmanın en önemli faktörlerinden
birisi Anatomiye tam olarak hakim olmaktan geçiyor.Hangi hareket hangi kas
grubunu çalıştırır hangi harekette hangi kasımız primer hangi kasımız seconder
olarak görev alır bilmemiz ve bu doğrultuda antrenmanlarımızı
şekillendirmemiz daha bilinçli ve daha verimli çalışmamız konusunda çok
önemlidir.
Bacak Anatomisi çok fazla kas grubunu içinde
bulundurduğu için kapsamlı bir konudur ve bu kapsamlı konuyu daha iyi
anlayabilmek için bölümlere ayırarak inceleyeceğiz. Anatominin ana dili olan
Latince yerine Türkçe olarak ifade etmek gerekirse Bacak Kaslarını ; İlk olarak
Üst Bacağın Ön Tarafı yani Quadriceps Femorisin olduğu bölümü, İkinci olarak Üst Bacağın
Arka Tarafı yani Hamstring
Muscle kasının olduğu bölümü ve son olarak Alt Bacak yani Calf Bölgesini
detayları ile inceleyeceğiz.
Üst Ön Bacak Anatomisi (Quadriceps
Femoris)
Aşağıda gördüğünüz gibi Üst Ön Bacak Kaslarımız 4 ayrı bölümden oluşmak ile birlikte Quadriceps Femoris ve Adduktor Kaslarımız kendi içinde ayrılmışlardır.
Üst Arka Bacak Anatomisi (Hamstring)
Yukarıda gördüğünüz gibi Üst Arka
Bacak Kaslarımız tek bir kasın kendi
içinde bölümleri ayrılması ile oluşur.
Alt Bacak Anatomisi (Calf)
Son olarak incelediğimiz alt bacak iki farklı kasın birleşiminden oluşur.
Yorumlar
Yorum Gönder